V prvom rade si povedzme o zásadách posudzovania a riešenia škôd
Vo vonkajších športoch sú najčastejšie zranenia spôsobené pádmi, šmykľavkami, odletujúcimi kameňmi a inými nehodami. V terénnom prostredí pre nedostatok zdravotníckych zariadení a často vychádzame bez tímového lekára (dôrazne odporúčam, aby na každom výjazde absolvoval aspoň jeden člen tímu kurzy prvej pomoci, súdruhovia). Záchranu v prípade zranenia preto zvyčajne vykonávajú neprofesionáli. Tentoraz vám chcem povedať, ako posudzovať a riešiť situáciu čo najviac v neprofesionálnych situáciách.
Prvým prvkom je nepovažovať sa za hrdinu alebo skúseného lekára: na internete teraz koluje príliš veľa techník prvej pomoci a sú tu uvedené aj vysoko rizikové operácie, ako je sériové prepichnutie nechtu, ale čo chcem povedzme: ako neprofesionál je účelom prvej pomoci pri poranení v teréne skôr liečiť ako ošetrovať a prijať zodpovedajúce opatrenia prvej pomoci v čo najkratšom čase, snažiť sa eliminovať ohrozenie života a znižovať zhoršovanie stavu zraneného resp. výskyt komplikácií, Potom je tou správnou cestou čo najskôr sa dostať k lekárskemu ošetreniu. Niektoré nevhodné techniky prvej pomoci alebo vysokorizikové chirurgické operácie spôsobia vážnejšie zranenia, preto ich nepoužívajte náhodne.
Postupnosť hodnotenia úrazov na mieste a niekoľko jednoduchých metód núdzového ošetrenia bežných úrazov v domácnosti zapíšem nižšie, ale niektoré techniky prvej pomoci, ktoré si vyžadujú systematické učenie a nepretržitú prax, ako je umelé dýchanie, kardiopulmonálna resuscitácia, správna bandáž atď. ., nebude v tejto téme podrobne popísané. Na jednej strane je to nepríjemnejšie a na druhej strane, ak sú tieto veci len nápadné a videné na internete, pravdepodobne spôsobia zranenie. Preto študentom, ktorí radi chodia do prírody, dôrazne odporúčam, aby absolvovali kurz prvej pomoci. Spoločnosť Červeného kríža má teraz kurz pre primárov prvej pomoci pre verejnosť, ktorý nemusí byť dostatočný, ale je pre vás veľmi užitočný, aby ste si zaviedli správne myslenie pri prvej pomoci a naučili sa niektoré jednoduché techniky liečby traumy.
Pokiaľ ide o ortopedické poranenia, na detekciu v reálnom čase možno použiť rýchlu a prenosnú röntgenovú fluoroskopiu
